Was hat dir an diesem Retreat am meisten gefallen? Was nimmst du mit?

Ich könnte dir wirklich nicht nur eine Lieblingssache nennen, weil wir so viele großartige Dinge gemacht haben! Die 5-Element-Form am Morgen, Meditation, Mantrasingen, das Kennenlernen unterschiedlicher Methoden ... Es gab wirklich ein großes Spektrum an Dingen, die ich gelernt habe. Und ich habe das Gefühl, dass ich sehr vieles mitnehmen werde.

Aber wenn es eine Sache gibt, die den größten Einfluss auf mich hatte, dann war es wahrscheinlich das Chanten. Ich habe das vorher noch nie gemacht. Wenn du mich vor einer Woche gefragt hättest, ob ich chanten möchte, hätte ich wohl „nein“ gesagt. Haha.

Es war wirklich toll, die verschiedenen Mantras kennenzulernen und als jemand, der das vorher nie gemacht hat, wirklich darin einzutauchen.

Ich hatte gewissermaßen eine Art Erkenntnis, dass das etwas sehr Beruhigendes ist, auch in Verbindung mit dem, was wir über das Vertiefen des Atems und verschiedene Atemtechniken gelernt haben. In Kombination mit dem Chanten war das einfach ein tolles Gefühl.

Ich bin jemand, der allergisches Asthma hat und mein Atem ist oft sehr kurz. In dieser Woche habe ich wirklich gespürt, wie sich mein Atem verändert hat, und kombiniert mit dem Chanten und dem veränderten Bewusstseinszustand war das für mich etwas ganz Besonderes. Das war wahrscheinlich mein Lieblingsteil dieser Woche.

Was hat dir an Carolines Unterricht besonders gefallen?

Ich kann Caroline von Herzen als Lehrerin empfehlen. Sie hat so eine angenehme Stimme, der man gern zuhört. Eine ganze Woche mit ihrer Stimme durch alle Praktiken geführt zu werden – von Meditationen, über das Mantrasingen, die 5-Element-Form (bewegte Praxis), bis hin zu ihren Vorträgen – das war großartig.

Ihre Art zu sprechen, die Gruppe anzusprechen, aber auch ihre persönlichen Einblicke zu geben, wie ihr Wissen entstanden ist, war eine sehr schöne Art, sich ihr nahe zu fühlen – und sie war so auch sehr verbunden mit der Gruppe.

Sie konnte den Raum wunderbar halten und hat außerdem jedem von uns Raum gegeben, unsere Gedanken zu teilen.

Es war eine ganz besondere Gruppe, wir waren eine kleine Runde, was es sehr exklusiv gemacht hat. Aber ich glaube, selbst wenn wir mehr Leute gewesen wären, hätte sie es geschafft, den Raum zu halten und allen Raum für ihre Geschichten, Gedanken und Gefühle zu geben.

Es war stellenweise sehr emotional, und manche haben sehr persönliche Gefühle geteilt, was meiner Meinung nach nur möglich ist, wenn der Raum das zulässt – und sie hat das ermöglicht.

Sie hat uns immer gefragt, ob wir noch mehr lernen möchten und alle Fragen beantwortet.

Ich glaube, was sie auch in dieser Woche getan hat, ist, zu schauen, was die Gruppe gerade braucht und den Plan entsprechend anzupassen.

Was mir besonders gefallen hat: Es war kein klassisches Yoga-Retreat, bei dem man einfach nur „Yoga, Yoga, Yoga“ macht und das war’s, sondern es gab so viel mehr – ganz viel Lernen, Erleben ... es fühlte sich sehr spirituell an.

Und was ich auch mochte war, dass sie so viele Methoden vermittelt hat, wie man die Praxis umsetzen kann. Ich habe jetzt wirklich das Gefühl, Werkzeuge für zu Hause zu haben – von verschiedenen Atemtechniken, über Meditationen, bis zum Singen der unterschiedlichen Mantras.

Ich nehme so viel mit!

Ich glaube, Caroline kann Wissen sehr gut vermitteln, und ich persönlich habe das Gefühl, dass ich es wirklich behalten kann. Aus Erfahrung weiß ich, dass das etwas ist, das manche Lehrer*innen können und andere nicht. Und sie kann es definitiv.

Himali Pathirana, Austria