CAROLINE ALTMANN
Bist du bereit, auf eine klare, authentische und herzliche Weise zu kommunizieren?
Und Nervosität, Überdenken oder das ins Stocken geraten zu überwinden, wenn du in einer Gruppe sprichst?
Kommunikations-Coaching
mit Herz
Ist das richtige für dich, wenn du bereit bist…
… deine Angst zu überwinden, wenn du in einer Gruppe sprichst.
… klar und selbstbewusst zu sprechen.
… dich wohlzufühlen, wenn du ein Video aufnimmst und in die Kamera sprichst.
…ruhig und sicher zu sein, wenn du eine Präsentation bei der Arbeit hältst oder auf einer Bühne sprichst.
… dich kraftvoll, authentisch und mit Herz auszudrücken.
… die Welt alle Teile von dir sehen zu lassen und deine Magie mit der Welt zu teilen.
… nicht mehr völlig zu blockieren oder zu vergessen, was du sagen wolltest, wenn du ein schwieriges Gespräch mit einem geliebten Menschen führst oder vor einer Gruppe sprichst.
… ein Thema aktiv mit deinem/deiner Partner:in, Freund:in oder Arbeitskolleg:in anzusprechen und es nicht länger von Tag zu Tag aufzuschieben.
… eine freundlichere, liebevollere und mitfühlendere Verbindung zu deinem/deiner Partner:in, Freund:in oder Familienmitglied zu schaffen.
… starke, gesunde, aber zugleich freundliche Grenzen zu setzen, die Vertrauen schaffen und die Menschen in deinem Leben beeindrucken.
… dich sicher und selbstbewusst zu fühlen, das zu teilen, was dir am Herzen liegt.
Jacqueline, Vereinigtes Königreich
Privat-Chef, Transformations-Coach
“Caroline hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, mit echter Fürsorge und Bodenständigkeit einen Raum zu halten.
Schon in unserer allerersten Sitzung fühlte ich mich in ihrer Präsenz sofort ruhig und sicher.
Das Tapping (EFT), das wir in unsere Sessions integriert haben, empfand ich als unglaublich beruhigend, und zu meiner Überraschung half es mir, Zugang zu Emotionen zu bekommen, die lange betäubt oder vergraben waren. Durch unsere Sitzungen war ich in der Lage, diese Gefühle sanft loszulassen und mir bewusster darüber zu werden, was sowohl in meinem Inneren als auch in meinem Alltag geschieht.
Ich habe es sehr geschätzt, wie intuitiv unser gemeinsames Arbeiten verlief – nichts fühlte sich erzwungen an. Es gab einen natürlichen Rhythmus im Prozess, der alles sehr persönlich und authentisch machte. Besonders deutlich wurde für mich, wie sehr mir EFT, insbesondere mit Carolines Anleitung, geholfen hat, emotionale Blockaden zu lösen, die sich durch andere, eher kognitive oder gesprächsbasierte Therapien nicht verändern ließen.
Die Integration von Körper und Geist hat diese Erfahrung tiefgreifend heilend gemacht.
Aline, France
Zertifizierte RTT Therapeutin, Yoga Lehrerin (200 Std.)
“Ich hatte eine Reihe von 6 Coachingsitzungen mit Caroline.
Die Zusammenarbeit mit Caroline hat mir beigebracht, zu meiner Stimme zu stehen und meine Wahrheit auszusprechen. Ich habe es geschafft, das ins Stocken geraten und das Blockieren beim Sprechen zu überwinden. Und ich habe zahlreiche Werkzeuge kennengelernt, um mich in Gesprächen sicher und gelassen zu fühlen.
Ich hatte zuvor keine Erfahrung mit EFT, und die Methode fühlte sich sehr intuitiv und ganzheitlich an. Mir gefiel besonders, dass sie Emotionen sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene anspricht. Caroline hat eine sehr einfühlsame Art, Raum zu geben, und hört wirklich tief zu.
Ich empfehle Carolines Sitzungen jedem, der sich mit schmerzhaften Gefühlen auseinandersetzen möchte, denn sie hat mir geholfen, diese auf eine sehr schöne und wirkungsvolle Weise loszulassen und zu transformieren.“
Jaana, Estonien
“Vielen herzlichen Dank für alles, Caroline! Ich hoffe, in Zukunft wieder mit dir zusammenzuarbeiten.
Was mir besonders gefallen hat, war Carolines Präsenz und die Art, wie sie sich Zeit genommen hat, mir zuzuhören. Ich konnte sehr sensible Themen ansprechen, und sie hat mich einfühlsam hindurchgeführt. Ich habe mich gehört, gesehen und jenseits meines Schmerzes wahrgenommen gefühlt. Durch das Tapping (EFT) konnte ich alten Mustern und Themen mehr Raum geben. Ich konnte meine Geschichte mit neuen Augen und ein wenig mehr Frieden betrachten.
Einzelcoaching
Kommunikations-Coaching
mit Herz
Individuelle Coaching Sessions
Möchtest du authentischere, kraftvollere und herzlichere Kommunikation in dein Leben bringen?
Möchtest du dich endlich so zeigen wie du bist und deine Wahrheit sprechen?
Meine Sessions basieren auf der Radiant Voices Methode, entwickelt von Jeremy de Tolly – ein bewährter Ansatz, der bereits unzähligen Menschen geholfen hat, nachhaltige Veränderungen in ihrer Ausdrucksfähigkeit und ihrer Verbindung zu anderen zu schaffen.
Erlebe transformative Coaching-Sessions mit mir, in denen wir gemeinsam deine ganz eigenen Stärken entdecken, deine persönlichen Herausforderungen angehen und dich auf deinen Weg zu mehr Bewusstheit, Sinn, Lebensfreude und innerer Heilung bringen.
In einem sicheren, unterstützenden Raum arbeiten wir in wöchentlichen oder zweiwöchentlichen 1:1-Sessions mit einer kraftvollen Kombination aus
Coaching
EFT (Emotional Freedom Technique)
Meditation
Atemübungen
Yoga Nidra (tiefe Entspannung/Schlaftraining)
und Energetischem De-Linking.
So erforschen wir die Wurzeln deiner Themen rund um Selbstsicherheit, innere Stärke und den Mut, dich authentisch, selbstbewusst und von Herzen auszudrücken.
Gemeinsam schaffen wir Verständnis, lassen Selbstkritik los und regulieren dein Nervensystem.
Jede Session ist individuell auf dich zugeschnitten und befähigt dich, klar und kraftvoll zu sprechen, gesunde Grenzen zu setzen und tiefere, erfüllende Beziehungen aufzubauen.
Lass uns den Weg öffnen für ehrlichen Ausdruck, tiefes Zuhören und Kommunikation, die von Herzen kommt.
Verändere dein Leben, indem du endlich deine eigene Stimme findest – und lass die Welt all deine magischen Facetten sehen, die dich ausmachen.
Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch und beginne deine Reise zu kraftvoller, lebendiger und authentischer Kommunikation.
Was ist inkludiert:
60min personalisierte Coaching Sessions mit mir
Investition:
100EUR / 60min Session
Warum ist mein Ansatz einzigartig?
Viele Kommunikations- oder Sprechtrainer konzentrieren sich ausschließlich darauf, die Stimme im Hier und Jetzt zu stärken. Sie legen den Fokus auf eine Vielzahl von Fähigkeiten und einem gewissen Mindset, darauf, „sich selbst zu ermächtigen“ und die Projektion der eigenen Stimme beim Sprechen vor einer Gruppe oder einem Publikum zu nutzen.
Doch das reicht nicht aus – oft kann es die Situation sogar verschlimmern und bewirkt keine nachhaltige Veränderung.
Warum?
Der Grund, warum viele Menschen Schwierigkeiten haben, ihre eigene Stimme zu finden, sich in der Welt zu zeigen, für sich selbst einzustehen und klare, aber freundliche Grenzen zu setzen, liegt oft in ihrer Kindheit und Jugendzeit.
Durftest du dich in deiner Familie frei ausdrücken?
Waren alle Gefühle willkommen?
Wurdest du ermutigt, deine Wahrheit zu sprechen?
Wie hast du die Zeit in der Schule erlebt?
Und wie war es, das erste Mal vor der Klasse zu sprechen? Haben deine Mitschüler lustige Bemerkungen gemacht oder sogar gelacht, wenn du nervös warst oder einen Fehler gemacht hast?
All diese Erfahrungen können einen großen Einfluss darauf haben, wie du dich als Erwachsener zeigst und deine Stimme in der Welt nutzt. Deshalb schauen wir uns in unseren Coaching Sessions nicht nur an, wie du dich aktuell fühlst, wenn du dich ausdrückst, sondern wir gehen gemeinsam tiefer und betrachten die Ursachen deiner Überzeugungen und Muster.
Es ist alles nur Konditionierung – und diese kann umgelernt und geheilt werden.
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du dich in deinem Körper sicher fühlst, dein Nervensystem beruhigst und stärkst, sodass du bereit bist und dich wohl dabei fühlst, für dich einzustehen und sowohl im Einzelgespräch als auch in der Gruppe gehört zu werden.
So dass du dich kraftvoll aus deinem Herzen heraus ausdrücken kannst und der Welt all deine magischen Facetten zeigen kannst.
Frank, Deutschland
Ingenieur, MBA, 200hrs zertifizierter Yoga Lehrer
“Vielen Dank, Caroline, für dein unterstützendes, liebevolles und wunderbares Mentoring.
Ich kam zu Caroline mit einer schmerzhaften Erfahrung, die ich in einer romantischen Beziehung gemacht hatte.
Die Methode EFT war für mich ganz neu, aber durch Carolines liebevolle und einfühlsame Art fiel es mir leicht, mich während der Sitzungen zu öffnen. Ich spürte direkt danach eine große Erleichterung und auch im Nachhinein wurde der Umgang mit dem Thema für mich viel leichter.
Als ich dann zwei Wochen später eine schöne Begegnung mit einem liebevollen Menschen hatte, der mir so viel Liebe schenkte, war ich in der Lage, diese Situation mit offenem Herzen anzunehmen und zu empfangen.
Himali Pathirana, Austria
"Ich kann Caroline von ganzem Herzen als Lehrerin empfehlen.
Ihre Art zu sprechen, mit der Gruppe zu kommunizieren und auch Einblicke in ihr eigenes Leben zu geben sowie zu erzählen, wie sie ihr Wissen erworben hat, war wirklich eine wunderbare Möglichkeit, sich mit ihr verbunden zu fühlen. Gleichzeitig hat das auch ihre Verbindung zur Gruppe gestärkt.
Sie hat es geschafft, den Raum zu halten, und sie hat jedem Einzelnen von uns die Möglichkeit gegeben, unsere Gedanken zu teilen.
Es war zeitweise sehr emotional, und die Menschen haben einige ihrer intimsten Geschichten geteilt – was meiner Meinung nach nur möglich ist, wenn der Raum dies zulässt, und sie hat das möglich gemacht.“
Florian Reiter, Austria
„Ich bin sehr dankbar für die Art und Weise, wie sie mich auf dieser Lernreise begleitet hat!
Auch wenn es für mich nicht immer leicht war, zu erkunden, was aufkam, fühlte ich mich durch Carolines Art, den Raum zu halten und das Retreat zu gestalten, sehr gut geführt. Ich hatte den Eindruck, dass sie bei der Gestaltung des Programms und bei den nächsten Schritten sehr flexibel war und immer aufmerksam zuhörte und auf die Bedürfnisse der Gruppe einging. Sie hatte wirklich eine sehr gute Verbindung zur Gruppe.“
Einzelsitzungen sind die tiefgründigste und effektivste Art, mit mir zu arbeiten.
Du wirst tiefgreifende Veränderungen sehen, die schon nach nur 3–6 Monaten Zusammenarbeit dauerhaft bleiben.
Erlebe, wie sich die Beziehungen in deinem Leben auf positive Weise verwandeln.
Du wirst in der Lage sein, kraftvolle, aber zugleich liebevolle Grenzen zu setzen.
Fühle dich wohler, wenn du vor einer Gruppe von Freunden oder in einer Besprechung mit Arbeitskollegen sprichst.
Drücke dich kraftvoll und authentisch aus – mit Herz.
Lerne dich auf eine offene und verletzliche Weise mitzuteilen.
Fühle dich in deinem Körper zu Hause.
Knüpfe leichter neue Kontakte.
Schaffe liebevollere und innigere Verbindungen zu deinen Liebsten.
Fühle dich sicherer und selbstbewusster.
Sei einverstanden damit, manchmal ein wunderschönes menschliches Chaos zu sein.
Lerne, wie du dein Nervensystem vor und während eines Gesprächs mit einem lieben Menschen beruhigen und regulieren kannst.
Wenn du Selbständig bist und ein Teil deiner Arbeit darin besteht, online sichtbar zu sein:
Zeige dich regelmäßig und teile deine Magie mit der Welt.
Sei stolz auf jeden Schritt, den du machst, um dich online zu zeigen, und klopfe dir dafür selbst auf die Schulter, anstatt dich dafür zu schämen, was du hättest besser machen können.
Du fängst an, den Klang deiner eigenen Stimme in Videos zu mögen.
Sprich klar, selbstbewusst und mit Herz.
Sei spielerisch und erlaube dir, nicht immer alles beim ersten Mal richtig zu machen. Das gehört alles zur Reise dazu.
Fühle dich sicher dabei, Videos aufzunehmen, Reels zu teilen oder Webinare zu veranstalten.
Fühle dich wohl dabei, dein Gesicht und deinen Körper in Videos und auf Fotos zu sehen.
Akzeptiere, dass nicht alle deiner Meinung sind.
Hör auf, dich online ständig mit anderen zu vergleichen – wie sie aussehen, klingen oder sich ausdrücken. Fang stattdessen an, dich auf deine Einzigartigkeit und das zu konzentrieren, was du der Welt zu geben hast.