Caroline ist nun seit zwei Jahren meine Wegbegleiterin auf der Anahata-Yoga-Reise. Ich praktiziere zweimal pro Woche online mit ihr in gemeinsamen Morgensessions und nehme auch an Einzelsitzungen teil, die besonders spannend sind, weil sie eine individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnittene Praxis ermöglichen.

Carolines Unterricht ist eine Erfahrung von Freundlichkeit und Großzügigkeit, die es mir erlaubt, mein Herz für mich selbst und für die Welt zu öffnen – durch die originellste Yoga-Praxis, die ich je erlebt habe.

Anahata Yoga ist eine uralte Yogaform, die in Assam, Indien, praktiziert wird und von Peter Clifford, Carolines Lehrer, in den Westen gebracht wurde. Es verbindet klassische Asanas mit fließenden Bewegungen sowie Meditationen, die sich auf Dankbarkeit und das Bewusstsein für Energie konzentrieren.

Dank Carolines einfühlsamer Begleitung enthüllt sich die Essenz von Anahata Yoga – die transformierende Kraft des Herzens zu erforschen und mit Energie zu spielen, bis das Leben zu einem meditativen Tanz wird – nach und nach, von Session zu Session, auf die wohl bescheidenste und feinfühligste Art. Ich bin sehr dankbar, dass Carolines Lehren Teil meines Weges sind.

Aline Espinassouze